Υπηρεσίες για Ενήλικες

Συχνά κάποιος αναζητά υποστήριξη όταν δυσκολεύεται να ανταπεξέλθει συναισθηματικά σε ένα ή περισσότερα προσωπικά θέματα. Στο γραφείο της Τάνιας Μπαγέρη, παρέχονται πολλαπλές θεραπευτικές επιλογές, διαμορφωμένες ειδικά για ενήλικες. Σε αυτές περιλαμβάνονται υπηρεσίες όπως: 

              -  Ψυχολογική αξιολόγηση
              -  Ατομική ψυχοθεραπεία  
              -  Συμβουλευτική γονέων
              -  Θεραπεία ζεύγους

 Ψυχολογική Αξιολόγηση – Κατά την αξιολόγηση ο ενδιαφερόμενος παρουσιάζει τα θέματα που τον απασχολούν και σε συνεργασία με το ψυχολόγο, ορίζουν το βασικό αίτημα, το σκοπό και το πλαίσιο της υποστήριξης που χρειάζεται. Η θεραπευτική διαδικασία ξεκινά αφού ολοκληρωθεί η αξιολόγηση και προσδιοριστεί το κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο. Ο στόχος της θεραπείας καθορίζεται από το ίδιο το άτομο που αναζητά τη στήριξη και η όλη διαδικασία προσαρμόζεται στις ανάγκες του.

Ατομική Ψυχοθεραπεία – Πρόκειται για μια διαδικασία μέσω της οποίας μπορεί κανείς να επιτύχει βαθύτερη γνώση του εαυτού του και να αναγνωρίσει επί της ουσίας τις προσωπικές του συναισθηματικές ανάγκες και επιθυμίες. Η ατομική ψυχοθεραπεία βοηθά το θεραπευόμενο όχι μόνο να αποκτήσει μεγαλύτερη διαύγεια, αλλά και να αναπτύξει νέους τρόπους διαχείρησης,  επιτυχγάνοντας και εξασφαλίζοντας την ψυχική του υγεία και ευημερία.

Πρακτικά, αυτή η υπηρεσία περιλαμβάνει ατομικές συναντήσεις με το ψυχολόγο που διαρκούν συνήθως 50 λεπτά η καθεμία και πραγματοποιούνται μια φορά την εβδομάδα, χωρίς όμως αυτό να αποκλείει το ενδεχόμενο ότι σε κάποιες περιπτώσεις να ποικίλει η διάρκεια και η συχνότητα των συναντήσεων αυτών. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε τις απαραίτητες επιλογές και την κατάλληλη προσέγγιση στη θεραπεία, ώστε να ανταποκρίνονται στις ατομικές ανάγκες του κάθε θεραπευόμενου. 

Σε αυτό το πλαίσιο παρέχουμε ψυχοθεραπευτική φροντίδα για εύρος θεμάτων, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, οι φοβίες, οι ερωτικές ή οι ενδοοικογενειακές σχέσεις, η σεξουαλικότητα, η έλλειψη αυτοπεποίθησης, οι προκλήσεις της μέσης ηλικίας και της εμμηνόπαυσης, η απώλεια και το πένθος, η επαγγελματική ταυτότητα, κ.α.

Ομάδες Ενηλίκων – Προσφέρουμε εναλλακτικές επιλογές σε θεραπευτικές ή ψυχοεκπαιδευτικές ομάδες ενηλίκων, ανοιχτού ή κλειστού τύπου, βραχείας ή μακροπρόθεσμης διάρκειας. Στο γραφείο μας πραγματοποιούνται ομάδες ορισμένης θεματολογίας, οι οποίες επεξεργάζονται η καθεμια ένα συγκεκριμένο ζήτημα (πχ ερωτικές σχέσεις, ανεργία, μέση ηλικία, μητρότητα κτλ) ενώ υπάρχουν και άλλες χωρίς συγκεκριμένη θεματολογία, όπως είναι οι ομάδες αυτογνωσίας. Επικοινωνήστε μαζί μας για να ενημερωθείτε για το ποιές ομάδες από αυτές που σας ενδιαφέρουν πρόκειται να ξεκινήσουν σύντομα.  

Δείτε άλλες υπηρεσίες για ενήλικες στις Υπηρεσίες για Ζευγάρια και Υπηρεσίες για Γονείς.

Υπηρεσίες για Παιδιά

Τα παιδιά συχνά χρειάζονται βοήθεια για να επεξεργαστούν ή να ξεπεράσουν δυσκολίες που μπορεί να αντιμετωπίζουν στην καθημερινότητα, καθώς σε σχέση με τους ενήλικες δεν έχουν πάντα την εμπειρία να τις αξιολογήσουν και να τις διαχειριστούν με επιτυχία. Ένας κατάλληλα καταρτισμένος ειδικός ψυχολόγος έχει τη δυνατότητα να βοηθήσει ένα παιδί να αποκαταστήσει το αίσθημα ανακούφισης και ηρεμίας με τον εαυτό του.
Στο γραφείο της Τάνιας Μπαγέρη παρέχουμε ένα ασφαλές, ευχάριστο και ενεργητικό περιβάλλον που αποσκοπεί στην ενδυνάμωση των παιδιών. Χρησιμοποιώντας δοκιμασμένες τεχνικές για τη διαχείρηση συμπεριφοράς, όπως τη γνωστική-συμπεριφοριστική θεραπεία, την παιγνιοθεραπεία και την θεραπεία μέσω της δημιουργίας και της τέχνης, η διαδικασία της θεραπείας γίνεται μια ευχάριστη εμπειρία, η οποία όμως μπορεί να επιφέρει αλλαγές ζωής.

Παίρνουμε την προσέγγιση αυτή πολύ σοβαρά και βοηθάμε τα παιδιά που έρχονται σε εμάς, να αγκαλιάσουν, το καθένα αυτό που πραγματικά είναι. Ξεκινώντας απ΄το να δωθεί έμφαση σε όλα τα δυνατά τους σημεία, μπορούν να εξελιχθούν και να μάθουν να προσαρμόζονται στις διάφορες προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίζουν καθημερινά.

Παίρνουμε την προσέγγιση αυτή πολύ σοβαρά και βοηθάμε τα παιδιά που έρχονται σε εμάς, να αγκαλιάσουν, το καθένα αυτό που πραγματικά είναι. Ξεκινώντας απ΄το να δωθεί έμφαση σε όλα τα δυνατά τους σημεία, μπορούν να εξελιχθούν και να μάθουν να προσαρμόζονται στις διάφορες προκλήσεις που χρειάζεται να αντιμετωπίζουν καθημερινά.

Συχνές Ερωτήσεις

Πόση ώρα διαρκεί μια συνεδρία?
Η διάρκεια των ατομικών συνεδριών είναι 50 λεπτά. Οι οικογενειακές και οι ομαδικές συνεδρίες συχνά διαρκούν περισσότερο αναλόγα με τις ανάγκες αυτών που συμμετέχουν. Συνήθως η αρχική συνεδρία διαφέρει από τις υπόλοιπες σε διάρκεια, καθώς τότε γίνεται η αξιολόγηση η οποία απαιτεί παραπάνω χρόνο.

Έχω δύσκολο πρόγραμμα, υπάρχει ευελιξία στις ώρες λειτουργίας?
Ασφαλώς! Καταλαβαίνουμε πως οι οικογενειακές και επαγγελματικές υποχρεώσεις απαιτούν πολύ χρόνο. Γι΄αυτό το λόγο συνεργαζόμαστε με κάθε άτομο, ζεύγος ή οικογένεια για να βρούμε ώρες ραντεβού που να εξυπηρετούν ακόμη και τα πιο απαιτητικά προγράμματα. 

Μπορώ να κάνω κάποιες συνεδρίες τηλεφωνικώς?
Ναι. Εαν για κάποιο λόγο δυσκολεύεστε να έρθετε στο χώρο μας ή απλώς θα το προτιμούσατε, υπάρχει η δυνατότητα για τηλεφωνικές συνεδρίες με τον ψυχολόγο, οι οποίες κατά τα άλλα έχουν τα ίδια χαρακτηριστικά με τις συνδρίες που γίνονται στο γραφείο.

Πώς μπορώ να κλείσω ραντεβού?
Επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 6838117 για να συζητήσουμε τις ώρες που σας βολεύουν και να κλείσετε ένα πρώτο ραντεβού. Εάν αφήσετε μήνυμα στον τηλεφωνητή μας, παρακαλώ αναφέρετε αργά και καθαρά το όνομα και το τηλέφωνό σας, και θα λάβετε άμεσα την κλήση μας. Επίσης, μπορείτε να μας στείλετε ένα email στο tania.bageri@gmail.com

Τί είδους θεραπεία προσφέρετε?
Στο γραφείο μας παρέχονται διαφορετικά είδη θεραπείας ανάλογα με τις ανάγκες των πελατών μας. Παρακάτω είναι μια σύντομη περιγραφή των θεραπειών που πραγματοποιούνται στο χώρο μας:

-Ατομική Θεραπεία: Η ατομική θεραπεία γίνεται ένας-προς-έναν, δηλαδή μόνο παρουσία του ψυχολόγου και του πελάτη. Αφορά στην αντιμετώπιση των δυσκολιών που μπορεί να αποτελούν απλά προσωρινά εμπόδια στη ζωή ενός ατόμου, ή να έχουν πιο πολύπλοκες αιτίες. Είναι μια εξατομικευμένη υπηρεσία, που βοηθά στην κατανόηση και την επίλυση συναισθηματικών, κοινωνικών ή αλλών θεμάτων (π.χ. συγκεκριμένων συμπεριφορών). Η όλη διαδικασία γίνεται με τέτοιο τροπο, ώστε να αυξάνεται η αυτογνωσία, η αυτο-αποδοχή και η προσωπική ικανοποίηση του θεραπευόμενου.

-Οικογενειακή Θεραπεία: Λαμβάνοντας υπόψιν τα δεδομένα στη ζωή μιας οικογένειας, η θεραπεία διευκολύνει τα μέλη της να ανακαλύψουν παραγωγικούς τρόπους επικοινωνίας, αλληλοκατανόησης και επίλυσης προβλημάτων. Μέσα από τη θεραπευτική διαδικασία, ο κάθε ένας μαθαίνει να μοιράζεται με τους άλλους και να σέβεται τη διαφορετικότητά τους. Παράλληλα, διερευνώνται νέοι πιθανοί τρόποι για να προχωρήσει η οικογένεια μπροστά και να ωφεληθούν όλα της τα μέλη προσωπικά αλλά και ως ομάδα.

-Ομαδική Θεραπεία: Η ομαδική θεραπεία μπορεί να είναι ευεργετική ιδιαιτέρα για τα παιδιά και τους εφήβους, καθώς τους δίνεται η ευκαιρία να μάθουν από την υπόλοιπη ομάδα, συμπεριλαμβανομένων και των θεραπευτών. Καθώς μαθαίνουν να συνεργάζονται και να επιλύουν τις διαφορές τους με τους άλλους μέσα στην ομάδα, αναπτύσσουν τις ικανότητές τους στη διαπροσωπική επικοινωνία και τη δημιουργία υγιών σχέσεων. Οι δεξιότητες αυτές είναι μεγάλης σημασίας για τη συναισθηματική πληρότητα, την επιτυχία στη μάθηση ή τα επαγγελματικά και γενικότερα για αυτό που λέμε λειτουργική συμπεριφορά. Εμείς παρέχουμε θεραπευτικές ομάδες χωρίς συγκεκριμένη θεματολογία, αλλά και άλλες που επικεντρώνονται σε θέματα όπως οι ερωτικές σχέσεις, ο ρόλος του γονέα, η διαχείρηση συναισθημάτων, ή η συμπεριφορά αλλά και σε πιο ειδικά ζητήματα, όπως η ανεργία, το διαζύγιο, η απώλεια, ο θάνατος και άλλες προκλήσεις της ζωής.

-Παιγνιοθεραπεία: Η Παιγνιοθεραπεία, δηλαδή η θεραπεία μέσω του παιχνιδιού, επιτρέπει στα παιδιά να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και τις σκέψεις τους, με τρόπο που ταιριάζει απόλυτα στο αναπτυξιακό στάδιο που βρίσκεται το καθένα. Παίζοντας με τον κατάλληλα καταρτισμένο ψυχολόγο, μπορούν να βοηθηθούν ώστε να αντιμετωπίζουν την καθημερινότητα, να επιλύουν τα προβλήματά τους και να παίρνουν αποφάσεις με πιο λειτουργικούς τρόπους. Η παιγνιοθεραπεία βοηθά τα παιδιά να μάθουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να βελτιώσουν τις ικανότητες τους στην επικοινωνία, να αλλάξουν προβληματικές συμπεριφορές, να ανακαλύψουν εναλλακτικούς τρόπους για να σχετίζονται με τους άλλους και να αναπτύξουν πιο επιτυχημένες στρατηγικές αντιμετώπισης και επίλυσης προβλημάτων. 

Θα μπορώ να μάθω τί λέει το παιδί μου την ώρα της θεραπείας?
Είναι σημαντικό οι πληροφορίες από τις συνεδρίες με παιδιά να παραμένουν απόρρητες όσο είναι δυνατόν. Αυτό χτίζει την εμπιστοσύνη στη θεραπευτική σχέση και επιτρέπει στο παιδί να αισθάνεται άνετα να μοιραστεί πράγματα, κάτι ιδιαίτερα σημαντικό και ουσιώδες για τους εφήβους. Παρόλα αυτά, είμαστε ηθικά και νομικά υποχρεωμένοι να ενημερώσουμε τους γονείς όταν γνωρίζουμε ότι το παιδί τους βλάπτεται ή όταν υπάρχει πιθανότητα το ίδιο να βλάψει σημαντικά τον εαυτό του ή κάποιον άλλον. Κάνουμε το καλύτερο δυνατό για να ενθαρρύνουμε και να υποστηρίξουμε παιδιά και εφήβους να είναι ειλικρινείς με τους δικούς τους όσον αφορά θέματα που τα ενοχλούν, ώστε να διευκολύνονται οι σχέσεις και η εξέλιξή τους. 

Είναι αυτά που συζητάω με τον ψυχολόγο απόρρητα?
Βεβαίως! Ό,τι ειπωθεί κατά τη διάρκεια κάθε θεραπευτικής συνεδρίας είναι εμπιστευτικό και απόρρητο. Υπάρχουν κάποιες εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα οι οποίες διαπραγματεύονται στην αρχή μιας θεραπευτικής σχέσης. Για παράδειγμα, αν γίνει γνωστό στο θεραπευτή πως ένα παιδί κακοποιήθηκε ή συνεχίζει να κακοποιείται, θα πρέπει να κινηθούν κάποιες διαδικασίες και να αναφερθεί το περιστατικό σε συγκεκριμένους οργανισμούς που μπορούν να παρέμβουν.
Επίσης, εαν κάποιος θεραπευόμενος κινδυνεύει σημαντικά να βλάψει τον εαυτό του ή τους γύρω του, ο θεραπευτής οφείλει να πάρει τις απαραίτητες προφυλάξεις ώστε να αποτραπεί το χειρότερο. Σε όλες τις περιπτώσεις και πριν από οποιαδήποτε κίνηση από την πλευρά του θεραπευτή, η οποία θα παραβιάσει το θεραπευτικό απόρρητο, ενημερώνεται πλήρως ο θεραπευόμενος. 

Ποιο ακριβώς είναι το κόστος για μια συνεδρία?
Το κόστος της κάθε συνεδρίας είναι διαφορετικό ανάλογα με το είδος της θεραπείας.
Επίσης, προσφέρουμε κάποιες συνεδρίες με μειωμένο κόστος για ανθρώπους που αντιμετωπίζουν οικονομικές δυσκολίες, αλλά και ειδικές τιμές για φοιτητές, άνεργους και εκπαιδευόμενους ψυχολόγους. 
Επικοινωνήστε μαζί μας στο 210 6838117 ή στείλτε μας μήνυμα στο tania.bageri@gmail.com 
για περισσότερες λεπτομέριες σχετικά με τις χρεώσεις μας.

Παρέχετε σύντομη θεραπεία για κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα?
Ναι. Στην αρχή κάθε θεραπείας, ο θεραπευτής δουλεύει προσεκτικά με τον ενδιαφερόμενο (ή τους ενδιαφερόμενους αν είναι οικογένεια, ζευγάρι ή ομάδα) για να βρεθεί ποιο ακριβώς είναι το αίτημα και έτσι να σχεδιαστεί μια θεραπευτική πρόταση που θα ανταποκρίνεται στις ανάγκες του συγκεκριμένου πελάτη. Συχνά, συμφωνούμε σε ένα βραχύ θεραπευτικό μοντέλο, καθώς κάποια θέματα μπορούν να επιλυθούν σε μικρό χρονικό διάστημα. Εαν παρόλα αυτά ο ενδιαφερόμενος νιώσει πως το αρχικό του ζήτημα δεν επιλύεται, τότε επαναπροσδιορίζεται η αρχική θεραπευτική πρόταση και υπάρχει η δυνατότητα για επιμήκυνση της θεραπείας.

Ποια θέματα ακριβώς διαπραγματεύεται η ατομική ψυχοθεραπεία?
Σίγουρα υπάρχουν διάφορα που συζητώνται κατά τη διάρκεια μιας θεραπείας. Παρακάτω παρατίθονται κάποια από τα πιο συνήθη θέματα που απασχολούν τους θεραπευόμενους:
- Μελαγχολία, κατάθλιψη
- Απομόνωση, μοναξιά
- Δυσκολίες σε επίπεδο σχέσεων, χωρισμός
- Χαμηλή αυτοπεποίθηση
- Προβλήματα σε σχέση με το αγχος
- Απώλεια και πένθος
- Προβλήματα σε σχέση με το ρόλο του γονέα

Δουλεύει στ' αλήθεια η ψυχοθεραπεία?
Ναι. Έχουν πραγματοποιηθεί πολυάριθμες έρευνες κατά τη διάρκεια των τελευταίων δεκαετιών που δείχνουν πως η ψυχοθεραπεία ωφελεί με πολλούς τρόπους και σε διαφορετικούς τύπους προβλημάτων ή δυσκολιών. Παρόλα αυτά, εαν θεωρηθεί πως η ψυχοθεραπεία δεν είναι κατάλληλη ή αρκετή για να καλύψει το δικό σας αίτημα, υπάρχει η δυνατότητα παραπομπής στις υπηρεσίες άλλων ειδικοτήτων.

Θεραπεία εξ' αποστάσεως

Πρόκειται για υπηρεσίες όπως η ψυχοθεραπεία και η συμβουλευτική οι οποίες πραγματοποιούνται μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου (skype, chat) χωρίς να χρειάζεται θεραπευτής και θεραπευόμενος να βρίσκονται στον ίδιο χώρο.

Oι υπηρεσίες εξ’ αποστάσεως απευθύνονται σε ανθρώπους που για οποιοδήποτε λόγο δε μπορούν να επισκέπτονται το γραφείο μας με τη συχνότητα που απαιτείται για τις συνεδρίες της θεραπείας τους. 

Για παράδειγμα, τέτοιου είδους υπηρεσίες εξυπηρετούν πολύ ανθρώπους που ταξιδεύουν συχνά και δε βρίσκονται για πολύ καιρό στο ίδιο μέρος, είτε έχουν πολύ φορτωμένο και περίεργο πρόγραμμα, περιορισμένο χρόνο, δυσκολία στη μετακίνηση, κινητικά προβλήματα είτε βρίσκονται σε απομακρυσμένα μέρη.

Επίσης, η εμπειρία μας έχει δείξει πως οι υπηρεσίες που δεν απαιτούν συναντήσεις πρόσωπο με πρόσωπο, είναι ιδιαιτέρως κατάλληλες για άτομα που δυσκολεύονται να διαχειριστούν το να βρίσκονται με το θεραπευτή στον ίδιο χώρο, και μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα από την άνεση του δικού τους χώρου.

Οι ψυχολογικές υπηρεσίες εξ αποστάσεως έχουν κατά τα άλλα τα ίδια χαρακτηριστικά με τις υπόλοιπες, όπου ο ενδιαφερόμενος συναντιέται με τη ψυχολόγο. Δηλαδή, οι συνεδρίες έχουν την ίδια διάρκεια, και κόστος, και πραγματοποιούνται και αυτές ύστερα από συνεννόηση, σε μια προκαθορισμένη ώρα ανά τακτά διαστήματα. Βάσει ερευνών, τέτοιες μορφές ψυχολογικής υποστήριξης και θεραπείας είναι εξίσου αποτελεσματικές με τις παραδοσιακές, και μάλιστα για κάποιες ομάδες ανθρώπων, ίσως και περισσότερο.

Τέλος, οι υπηρεσίες μέσω τηλεφώνου ή διαδικτύου μπορούν να συνδυαστούν με εκείνες που απαιτούν τη φυσική παρουσία του πελάτη στο γραφείο μας, είτε εκτάκτως είτε ως μέρος ενός θεραπευτικού πλάνου που συνδυάζει εναλλάξ συναντήσεις με διαδικτυακή ή τηλεφωνική επικοινωνία.